밥 대신 먹으면 살 빠지는 음식, 살 찌는 음식! / 다이어트 보조제 추천
다이어트할 때는 식단 조절이 가장 중요합니다. 밥 대신으로 먹은 그 음식이 과연 다이어트에 도움이 되었을까요? 오늘 밥 대신 먹는 다이어트 음식 중 도움이 되는 음식과 아닌 음식을 말씀드리겠습니다. 밥 대신 먹으면 살 빠지는 음식 바나나, 고구마, 오트밀, 그릭 요구르트, 홍차, 사과는 밥 대신에 먹게 되었을 때 살이 빠지는 음식이랍니다. 고구마와 바나나는 아닌 줄 알았는데 의외네요. 특히 바나나와 고구마, 사과는 포만감이 엄청나서 다이어트할 때 밥 대신 먹으면 다이어트 효과가 좋을 것 같습니다. 저는 홍차도 엄청 좋아하는데 다이어트할 때 홍차로 다이어트 시도해보는 것도 좋을 것 같아요. 밥 대신 먹으면 살 찌는 음식 밥 대신 먹으면 살 찌는 음식으로는 바게트, 옥수수, 감자, 흰쌀밥, 떡, 가락국수입니..
2021. 5. 28.
