일상37 다이어트 반드시 성공하는 비법 / 다이어트 실패하는 이유 TOP 3 / 나는 왜 살이 안 빠질까? 나는 다이어트를 해도 왜 실패할까? 힘들게 다이어트를 하는데 마음처럼 빠지지 않아서 포기하는 경우가 많습니다. 그렇다면 어떤 이유가 다이어트를 방해하는 걸까요? 생각보다 간단하고, 평범한 일상 속에서 다이어트를 망치는 습관이 있답니다. 오늘 다이어트에 실패하는 이유와 다이어트에 좋은 제품 두 가지를 말씀드리겠습니다. 1. 걷기만 운동이 아니다. 많은 사람들이 많이 걸으면 그만큼 살이 많이 빠진다고 생각하는데 큰 착각입니다. 걷기는 좋은 운동이지만 체중을 감량하기 위해선 강도를 더 높여야 하기 때문인데요. 따라서 많이 걷는데도 살이 안빠진다면 강도를 높여서 운동하는 것이 필요합니다. 느긋하게 걷는 것이 건강에는 도움이 될 수 있을지 몰라도 살을 빼는 데는 별 도움이 되지 않는다고 합니다. 호흡이 가빠지거나.. 2021. 6. 7. 애플 워치 유용한 기본 기능 / 애플 워치 기능 알아보기 막상 애플 워치를 샀는데 시계와 알람용으로만 사용하신다면 사실 애플 워치를 굳이 산 의미가 사라진다고 할정도로 애플 워치는 기능적인 면에서 장점이 많답니다. 다른 어플들을 깔아서 기능을 사용할 수도 있겠지만 우선 가장 기본적으로 깔려있는 어플에서의 기능도 많은데요. 오늘 그 기능들 중에서 유용한 기능에 대해 알아볼까합니다. “손씻기” 손씻기 어플로 손씻기에 대해 알람을 받도록 설정 해놓은 다음 손 씻을때 물 틀고 손 흔들면 20초씩 카운트해주고 끝나면 진동으로 알려주는 기능입니다. 코로나 시국에 손 씻는거 정말 중요한데 어플로 시간을 재서 씻게 되면 억지로라도 오랫동안 손을 씻을 수 있으니 참 좋은 것 같아요. 요즘 같은 시기에 청결적으로 좋은 기능인 것 같습니다. “카카오톡 답장” 마스크를 쓰고 다니면.. 2021. 6. 6. 강남 눈썹 문신, 자연스러운 결의 눈썹 / 필인뷰티 첫 눈썹 문신 대성공! 9호선 언주역 1번출구 도보 1분 거리 언주역에 있는 반영구 눈썹 문신 전문 ‘필인 뷰티’에서 반영구 눈썹 문신을 받게 되었답니다. 눈썹 문신을 처음 받아봐서 어느곳이 잘하는건지도 정보가 부족했고, 모르는 점 투성이였는데 원장님께서 친절하게 알려주시고, 처음 해보는 제가 봐도 눈썹이 너무 자연스럽고 예쁘게 되었답니다. 주변 지인들도 눈썹 어디서 했냐고 물어보는 지인들이 많았어요. 눈썹 문신하면 대부분 초반에 짙고, 부담스럽게 있다가 점차 빠지면서 자연스러워지는데요. 필인 뷰티에서는 결을 따라 자연스럽게 그려주는 ‘자연 눈썹’ 시술이기 때문에 눈썹 문신을 받은 당일도 밖에 돌아다녀도 괜찮았답니다. 필인 뷰티 강남점 가격대는 ▫️자연눈썹: 20만원 ▫️수지눈썹: 23만원 ▫️콤보눈썹: 25만원 ▫️아이라인:.. 2021. 6. 5. 프레시 코드 샐러드 정기 배송 / 한끼로 엄청 배부른 샐러드! 프레시 코드는 “샐러드는 배고픈 다이어트 음식”이라는 편견을 깨고 대한민국 직장인의 건강한 식사 문화를 만들고자 하는 이념에서 만들어진 브랜드라고 합니다. 실제로 다이어트할 때 샐러드로 하는 경우가 많은데 포만감이 부족하고, 금방 배가 꺼지기 때문에 칼로리는 낮지만 오히려 폭식을 유발하게 될 때도 있답니다. 프레시 코드는 좀 더 알차고, 포만감 높은 구성으로 배부른 샐러드를 만들고 있는데요. 저도 이번에 프레시 코드에서 샐러드 정기배송을 신청했답니다. 프레시 코드의 샐러드 배송 방법은 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 프코스팟 무료 배송입니다. 점심, 저녁 원하는 시간대에 상품을 픽업할 수 있도록 되어있는 제도인데요. 집 앞까지 배송을 해주진 않지만, 전국에 총 1538개의 프코스팟 배송지가 있으니 직장이.. 2021. 6. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
