계속자도졸린이유1 만성피로 진단 및 해결법 / 만성피로에 좋은 제품 / 계속 자도 졸린이유 “자도 자도 피곤한데, 혹시 만성피로 아닐까?” 만성피로는 신체에 누적되는 피로가 산화를 지속적으로 일으켜 면역력 저하는 물론 혈관 문제를 발생시켜 심장에 큰 부담을 주게 된답니다. 주로 피로로 오는 단백질 결핍, 아미노산 부족, 영양 결핍이 대표적 문제가 되는데요. 두통 근육통 다발성 관절통 기억력, 집중력 장애 무기력증 다섯가지 중 4개 이상이 6개월 이상 지속된다면 만성 피로 증후군이랍니다. 이러한 피로들은 쌓이게 되면 휴식으로도 해결할 수 없게 되는데요. 휴식으로도 해결되지 않는 피로를 ‘정식적 피로’라고 합니다. 1. 아침에 일어날 때 더 피곤하다. 2. 머리가 멍하고 무겁다. 3. 작업이나 공부의 능률이 떨어진다. 4. 집중력, 기억력이 저하되었다. 5. 생각 정리가 안 된다. 6. 목과 어깨.. 2021. 6. 1. 이전 1 다음
