밥 대신 먹으면 살 빠지는 음식, 살 찌는 음식! / 다이어트 보조제 추천

다이어트할 때는 식단 조절이 가장 중요합니다. 밥 대신으로 먹은 그 음식이 과연 다이어트에 도움이 되었을까요? 오늘 밥 대신 먹는 다이어트 음식 중 도움이 되는 음식과 아닌 음식을 말씀드리겠습니다.

밥 대신 먹으면 살 빠지는 음식

바나나, 고구마, 오트밀, 그릭 요구르트, 홍차, 사과는 밥 대신에 먹게 되었을 때 살이 빠지는 음식이랍니다. 고구마와 바나나는 아닌 줄 알았는데 의외네요. 특히 바나나와 고구마, 사과는 포만감이 엄청나서 다이어트할 때 밥 대신 먹으면 다이어트 효과가 좋을 것 같습니다.
저는 홍차도 엄청 좋아하는데 다이어트할 때 홍차로 다이어트 시도해보는 것도 좋을 것 같아요.

밥 대신 먹으면 살 찌는 음식

밥 대신 먹으면 살 찌는 음식으로는 바게트, 옥수수, 감자, 흰쌀밥, 떡, 가락국수입니다. 정말 당연하게도 바게트와 가락국수는 밀가루고, 흰쌀밥과 떡은 탄수화물로 다이어트의 최대 적입니다. 특히 떡은 밥을 뭉쳐놓은 것으로 포만감에 비해 칼로리는 엄청 높답니다. 저는 떡을 참 좋아하는데 다이어트할 때 정말 힘들었던 게 기억나네요. 의외인 건 옥수수와 감자인데요. 옥수수와 감자는 다이어트에 도움이 되지 않는다고 합니다. 옥수수, 감자 대신 고구마를 섭취하시면 될 것 같습니다.

체지방 제거에 좋은 성분?

체지방 제거에 좋은 성분으로는 녹차카테킨, 와일드 망고 종자, 비타민나무 열매, 카르니틴, 아르기닌, 식이섬유, 풋사과, 레몬밤, 치커리, 자몽이 있는데요. 이 성분이 함유된 음식으로 체지방 제거에 도움을 주려면 녹차 30잔, 아보카도 20개, 풋사과 30개를 섭취해야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그렇다면 정말 비용도 그렇고 여러 가지로 불가능한 방법인데요. 그래서 대부분이 이 성분들이 고농축 된 보조제를 먹는 방법을 추천드린답니다.

1. 닥터 큐어

구성된 원료에 비해 가격 대비가 정말 좋은 ‘닥터 큐어’는 순수 다이어트 원료 20가지와 비타민 그리고 통곡물을 함유한 제품으로 밥 대신 섭취하는 셰이크입니다. 가성비는 정말 국내, 해외에서도 최강으로 인정받고 있는 제품인데, 과거 유명 블로거와 인스타그램 스타들이 섭취해서 유명해진 후 꾸준한 판매로 단백질 셰이크들 중 판매량 상위에 항상 오르고 있다고 합니다.
지방은 거의 0에 가깝고, 미국산 ISP단백질이 가득 들어있어서 다른 제품과 같이 먹을 필요도 없다고 합니다. 간단하게 식사대용을 할 수 있어서 정말 좋은 것 같습니다.

2. 하드코어 버닝 티 블랙

100만 개 팔린 체중감소제, 지방 흡착제로 하드코어 버닝 티는 다이어터들 사이에서 정말 유명한 제품입니다. 이 제품이 엄청난 판매량을 기록하여 가짜 제품, 유사 제품까지 속출할정도라고 하는데요. 이에 뉴팩에서는 바로 더 강력한 하드코어버닝티 블랙을 출시하며 300% 강력하게 돌아왔다고 자부하였답니다.
니트로 공법으로 카테킨을 미세하게 분해시켜 지방을 타격하며 장까지 살아서 도착하는 NT식이섬유를 다량 추가하여 장 건강까지 보장했다고 합니다.
다이어트하시는 분들 사이에선 유명하니 한 번쯤 써보는 거 정말 좋을 것 같아요.

3. 스키니 과라나

‘과라나’는 브라질의 열대과일 중 지방을 효과적으로 제거하는 것으로 유명한 과일입니다. 몬스터, 레드불과 같은 회사들이 활력을 위해 과라나를 사용한다고 하는데요. 과라나의 효능 중 에너지 공급과 지방제거는 브라질 국민의 천연 다이어트 과일로 유명할 정도로 좋은 다이어트 과일이라고 합니다. 스키니 과라나는 브라질 과라나에서 가장 중요한 지방분해효소 농축액을 분말화해서 최고 300% 더 빠르게 지방을 에너지원으로 사용하게 도와준다고 합니다.
오랜 시간 다이어트를 하신 분들이라면 분명 지쳤을 텐데 그럴 때 스키니 과라나로 활력을 찾아 활력 있는 다이어트 하시길 바랍니다.

오늘 살찌는 음식과 살 빠지는 음식에 더불어 다이어트 보조제도 추천해드렸는데요. 다이어트에서 가장 중요한 건 스트레스랍니다. 아무리 잘해도 스트레스를 많이 받으면 빠지려던 살도 안 빠지고, 스트레스는 폭식으로 이어지니 항상 조심하시고 건강하게 다이어트하시길 바랍니다. 다가오는 여름엔 다이어트 성공한 모습으로 바다를 간다면 참 좋을 것 같아요!